TRẺ BỊ BÀN CHÂN BẸT CÓ CHỮA KHỎI ĐƯỢC KHÔNG? GIẢI PHÁP HỖ TRỢ CON VẬN ĐỘNG ĐÚNG CÁCH

Bàn chân bẹt ở trẻ em hình thành do đâu?

Bàn chân bẹt là tình trạng vòm cong ở mặt trong lòng bàn chân thấp hoặc không rõ khi trẻ đứng chịu lực. Đây là đặc điểm thường gặp trong những năm đầu đời, bởi lớp mỡ dưới gan bàn chân còn dày và hệ thống xương, cơ, gân, dây chằng vẫn đang phát triển. Khi trẻ lớn lên, vòm chân có thể dần hình thành rõ hơn, nhưng tốc độ phát triển khác nhau ở mỗi người.

Yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng đến hình dạng bàn chân và độ linh hoạt của dây chằng. Nếu cha mẹ có vòm chân thấp, trẻ có thể mang đặc điểm tương tự, nhưng điều đó không đồng nghĩa trẻ chắc chắn mắc bệnh lý cần điều trị.

Ngoài ra, thừa cân có thể làm tăng tải trọng lên bàn chân, khiến vòm chân hạ thấp rõ hơn khi đứng hoặc làm tăng cảm giác mỏi khi vận động. Một số trường hợp bàn chân bẹt còn liên quan đến bất thường bẩm sinh về xương, khớp hoặc rối loạn thần kinh cơ. Giày dép không vừa chân có thể gây khó chịu, nhưng chưa được xác định là nguyên nhân trực tiếp gây bàn chân bẹt.

Trẻ bị bàn chân bẹt có thể chữa khỏi không?

Khả năng cải thiện phụ thuộc vào độ tuổi, nguyên nhân, cấu trúc bàn chân, mức độ linh hoạt và các triệu chứng đi kèm. Phần lớn trẻ có bàn chân bẹt mềm, không đau và vận động bình thường không cần điều trị đặc hiệu. Vòm chân có thể phát triển rõ hơn trong quá trình trưởng thành.

Với trẻ có biểu hiện đau, nhanh mỏi hoặc hạn chế vận động, việc thăm khám giúp xác định tình trạng bàn chân và lựa chọn biện pháp hỗ trợ phù hợp. Các bài tập phục hồi chức năng và đế lót chỉnh hình có thể giúp giảm triệu chứng, cải thiện sự thoải mái khi đi lại, nhưng không bảo đảm tạo vòm chân vĩnh viễn.

Nếu bàn chân bẹt cứng, đau kéo dài hoặc có bất thường cấu trúc, trẻ cần được đánh giá chuyên khoa để xác định nguyên nhân và hướng xử trí. Vì vậy, mục tiêu hỗ trợ không chỉ là thay đổi hình dáng lòng bàn chân mà còn giúp trẻ vận động tốt, giảm đau và duy trì chức năng bàn chân.

Dấu hiệu cha mẹ nên chú ý

Cha mẹ có thể quan sát bàn chân và dáng đi của trẻ trong các hoạt động hằng ngày. Một số dấu hiệu cần lưu ý gồm:

• Vòm chân phía trong không rõ khi trẻ đứng, lòng bàn chân gần như áp sát mặt đất.

• Gót chân nghiêng ra ngoài hoặc bàn chân đổ vào trong khi chịu lực.

• Trẻ thường xuyên kêu đau ở gan bàn chân, gót chân, cổ chân hoặc cẳng chân sau khi vận động.

• Trẻ nhanh mỏi, ngại chạy nhảy, đi lại thiếu ổn định hoặc đi khập khiễng.

• Bàn chân cứng, chỉ bẹt một bên hoặc có dấu hiệu biến dạng tăng dần.

Cha mẹ có thể quan sát dấu chân ướt trên bề mặt sạch để nhận biết sơ bộ độ lõm của vòm chân. Tuy nhiên, phương pháp này không đủ để chẩn đoán. Nếu trẻ đau dai dẳng, hạn chế vận động hoặc bàn chân không linh hoạt, nên đưa trẻ đi khám thay vì chỉ theo dõi tại nhà.

Các biện pháp hỗ trợ cải thiện bàn chân bẹt

Tập luyện tăng cường cơ bàn chân

Một số bài tập như nhón gót, dùng ngón chân kéo khăn trên sàn, giữ thăng bằng và kéo giãn bắp chân có thể hỗ trợ sức mạnh cơ bàn chân, cải thiện độ linh hoạt cổ chân. Cha mẹ nên hướng dẫn trẻ tập từ từ, lựa chọn động tác phù hợp với độ tuổi và khả năng vận động.

Không nên ép trẻ tập quá sức hoặc tiếp tục khi xuất hiện đau. Với trẻ có triệu chứng rõ rệt, chuyên gia phục hồi chức năng có thể hướng dẫn chương trình tập luyện cá nhân hóa. Các bài tập chủ yếu hỗ trợ chức năng vận động, không bảo đảm làm vòm chân phát triển vĩnh viễn.

Lựa chọn giày dép và dụng cụ hỗ trợ

Giày dép nên vừa kích thước, có phần mũi đủ rộng và đế ổn định để trẻ đi lại thoải mái. Nếu trẻ bị đau hoặc gặp khó khăn khi vận động, bác sĩ có thể cân nhắc đế lót chỉnh hình nhằm hỗ trợ phân bố lực và giảm triệu chứng. Không phải trẻ nào có bàn chân bẹt cũng cần sử dụng dụng cụ này; việc lựa chọn nên dựa trên triệu chứng và kết quả đánh giá chuyên môn.

Duy trì vận động và theo dõi định kỳ

Cha mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia hoạt động thể chất phù hợp, duy trì cân nặng khỏe mạnh và quan sát những thay đổi về dáng đi. Không nên hạn chế vận động chỉ vì trẻ có vòm chân thấp nếu trẻ không đau và vẫn hoạt động bình thường.

Khi trẻ thường xuyên đau chân, đi khập khiễng, bàn chân cứng hoặc khả năng vận động giảm, cha mẹ cần đưa trẻ đi khám chuyên khoa. Phát hiện đúng nguyên nhân và lựa chọn biện pháp phù hợp sẽ giúp trẻ giảm khó chịu, cải thiện chức năng bàn chân và phát triển vận động an toàn.

Ngoài ra, phụ huynh có thể tham khảo thêm dòng giày cho bàn chân bẹt tại Xixa để tìm hiểu những sản phẩm phù hợp với nhu cầu của trẻ.
Các mẫu giày được chú trọng về độ êm ái, sự vừa vặn và tính thuận tiện trong quá trình sử dụng hằng ngày.
Tùy vào độ tuổi, đặc điểm bàn chân và thói quen vận động, bố mẹ có thể cân nhắc kiểu dáng thích hợp cho bé.
Việc sử dụng sản phẩm phù hợp sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn khi đi lại và vui chơi.
Website cũng cung cấp đa dạng kiểu dáng, giúp việc tìm hiểu và so sánh trở nên dễ dàng hơn.
Nếu đang quan tâm đến các sản phẩm dành cho trẻ có bàn chân bẹt, XiXa là một nguồn thông tin mà bố mẹ có thể tham khảo thêm.
Từ đó, gia đình có thể chủ động cân nhắc sản phẩm phù hợp với nhu cầu và đặc điểm riêng của bé.